Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Nessuna valutazione

Prep. 40min

Totale 1h

4 porties

Ingredienti

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 9.6 g

Calorie 820 kJ / 196 kcal

Grassi 9.1 g

Fibre 2.4 g

Carboidrati 20.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Kinderen in de keuken 10 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

1h

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30min

Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins

Nessuna valutazione

Aardbeien en geitenkaas filodeegtaartjes

30min

Vegan cheeseburgers

10h

Spookachtige groene oogbalsoep

30min

Ratatouille

40min

Minestrone

45min

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

20min

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Nessuna valutazione

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1h 40min

Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade

45min