Dispositivi & accessori
Gevulde Eikelpompoen
Prep. 20min
Totale 1h 20min
2 portie
Ingredienti
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (opzionale) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Sodio
923.8 mg
Proteine
15.9 g
Calorie
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Grassi
26.4 g
Fibre
8.2 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
47.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Proteïneshake voor Energie
Keine Bewertungen
Eiwitrijke smoothie met spinazie
Keine Bewertungen
Pasta met Rode Bietensaus en Feta
40 Min
Krokante Onsen Eieren met Kool
Keine Bewertungen
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 Min
Kimchi
Keine Bewertungen
Hartige cashew roomkaas
Keine Bewertungen
Bananenbrood
1 Std. 50 Min
De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees
30 Min
Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal
30 Min
Babyvriendelijke worteltaart-kaneelpap
20 Min
Kracht Muesli
25 Min