Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 33 g

Calorie 1694 kJ / 405 kcal

Grassi 19 g

Fibre 2.5 g

Carboidrati 23 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Noul rețetar de bază 174 ricette
tmde.general.market.romania

Rețetar de bază 158 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Sos Bordelaise

55 min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 min

Frigărui de pui cu garnitură de orez cu chimion și salată caldă de legume

2 h

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1 h 15 min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 h 25 min

Concentrat pastă de carne

45 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Supă de năut cu spanac

40 min

Sparanghel cu lămâi și capere

25 min

Tartă cu ton și roșii

30 min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 min