Dispositivi & accessori
Cod cu unt și citrice
Prep. 25min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
-
portocală preferabil bio, coaja și zeama1
-
lămâie preferabil bio, coaja și zeama1
-
apă700 g
-
cartofi tăiați bucăți400 g
-
dovlecei tăiați rondele (5 mm)400 g
-
unt plus pentru uns80 g
-
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)4
-
sare după gust½ linguriță
-
piper negru măcinat după gust½ linguriță
-
1 linguriță semințe de fenicul, uscatesemințe de anason întregi1 linguriță
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate3 fire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
33 g
Calorie
1694 kJ /
405 kcal
Grassi
19 g
Fibre
2.5 g
Carboidrati
23 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Somon cu fenicul și risotto
25min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Tocăniță cu linte, mere și carne de porc
55min
Pilaf de grâu, cu pui și struguri
45min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină
55min
Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)
30min
Supă de năut cu spanac
40min
Souvlaki de pui și ardei, cu garnitură de orez
1h 5min
Tartă cu ton și roșii
30min