Gazpacho - hiszpański chłodnik
TM6 TM5

Gazpacho - hiszpański chłodnik

4.5 (311 valutazioni )

Ingredienti

Warzywna posypka

  • 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych
  • 40 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 60 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 60 g ogórka zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki

Zupa

  • 3 kromki chleba, bez skórki, pokrojone na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 10 - 30 g czerwonego octu winnego
  • 500 g pomidorów, dojrzałych, przekrojonych na pół
  • 140 g ogórka zielonego, pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 60 g soku pomarańczowego
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
880.3 kJ / 210 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
26 g
Grassi
11 g
Grassi saturi
1.8 g
Fibre
4 g
Sodio
603 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative