Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek,
- 700 - 800 g różyczek kalafiora (z 1 małej szt.)
- 150 g ziemniaka, pokrojonego na kawałki
- 600 g wody
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą
- 20 g syropu klonowego
- 100 g napoju sojowego, niesłodzonego
- 100 g mleka kokosowego (opzionale)
- 3 łyżki ziaren sezamu, białego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1463.3 kJ / 349.5 kcal
- Proteine
- 14.4 g
- Carboidrati
- 43.9 g
- Grassi
- 17.1 g
- Grassi saturi
- 5.5 g
- Fibre
- 9.5 g
- Sodio
- 760.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45min
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1h 50 min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Zupa krem z pora z serem
30min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1h
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min