Dispositivi & accessori
Agnello a vapore alla marocchina con cous cous
Prep. 20min
Totale 1h
6 porzioni
Ingredienti
-
120 g di cipolla in quarti
-
50 g di porro senza la parte verde, a pezzi (2-3 cm)
-
50 g di olio di oliva
-
4 spicchi di aglio
-
400 g di pomodoro in scatola
-
2 ½ cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe macinato
-
1 foglia di alloro fresca
-
1 - 2 cucchiaini di salsa harissa
-
1000 g di acqua (di cui 600 g bollenti)
-
400 g di ceci lessi in scatola sgocciolati
-
100 g di rapa a dadini (1 cm)
-
600 g di bocconcini di carne di agnello lasciati marinare per 1 notte (vedere consigli)
-
300 g di cous cous
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
150 g di uvetta sultanina
-
200 g di carote a rondelle (2 mm)
-
200 g di zucchine a rondelle (2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
29.9 g
Calorie
2324 kJ /
556 kcal
Grassi
23.3 g
Carboidrati
56.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Tutto in uno
9 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Sushi di pollo
1 Std. 5 Min
Cappellacci di sfoglia al basilico con ripieno di seppie
1 Std. 5 Min
Bignè al ripieno di gamberetti
1 Std. 20 Min
Sorbetto cocco e cioccolato
15 Min
Anatra all'orientale con funghi, verdure e riso
1 Std. 5 Min
Burro ai funghi porcini
4 Std.
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Flute di fragole e spumante
10 Min
Bevanda ai frutti di bosco
15 Min
Bloody Mary
10 Min
Gelato al latte e mango
10 Min
Couscous con pollo, agnello e salsiccia piccante
1 Std. 10 Min