Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.5 26 valutazioni
Prep. 10min
Totale 20min
4 portions

Ingredienti

  • cumin seeds
    1 tsp
  • cardamom pods (green)
    2
  • fennel seeds
    1 tsp
  • whole cloves
    2
  • fresh bay leaf
    1
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • water
    600 g
  • cauliflower cut into florets (3 cm)
    700 g
  • salt
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, for garnishing

Valori nutritivi per 1 portions

Calorie 57.5 kcal / 241.5 kJ
Proteine 4 g
Grassi 1.5 g
Carboidrati 5.7 g
Fibre 5.7 g
Grassi saturi 0.2 g
Sodio 871.8 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...