Smoothie energizzante banana e arachidi
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Smoothie energizzante banana e arachidi

4.0 (5 valutazioni )

Ingredienti

  • 2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
  • 3 cucchiai di fiocchi ďavena
  • 3 cucchiai di burro di arachidi
  • 15 g di cioccolato fondente (70% di cacao) (opzionale)
  • 550 - 650 g di bevanda a base di mandorla, a piacere

Valori nutritivi
per 1 bicchiere
Calorie
2115 kJ / 510 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
46 g
Grassi
28 g
Fibre
8.9 g

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