Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 65 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 bicchieri

Ingredienti

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opzionale)
200 g di bevanda a base di mandorle

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Proteine 7 g

Calorie 867 kJ / 208 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 32 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

7 smoothies 7 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Condimento per caesar salad

10 Min

Smoothie banane e lamponi

10 Min

Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)

1 Std. 5 Min

Smoothie energizzante banana e arachidi

10 Min

Salsa bernese

20 Min

Crema di melanzane

50 Min

Gelato al mango (per 2 persone)

15 Min

Pollo tikka masala (per 2 persone)

6 Std. 30 Min

Sorbetto mango e banana

15 Min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 Min

Risotto con lo sclopit

40 Min

Porridge con composta di pere

25 Min