Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 46 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
2 bicchieri

Ingredienti

  • banane (circa 200 g), a pezzi
    2
  • di mirtilli surgelati
    80 g
  • di germe di grano
    1 cucchiaio
    1 cucchiaio di semi di lino
  • di yogurt (0,1% di grassi)
    150 g
  • di radice fresca di zenzero (opzionale)
    ½ cm
  • di bevanda a base di mandorle
    200 g

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Calorie 208 kcal / 867 kJ
Proteine 7 g
Grassi 4 g
Carboidrati 32 g
Fibre 5.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...