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Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Prep. 5min
Totale 20min
4 porzioni
Ingredienti
-
600 g di bevanda a base di mandorle
-
20 g di sciroppo di acero
-
100 g di fiocchi di avena
-
2 cucchiai di semi di chia
-
2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
-
50 g di frutti rossi misti freschi
-
2 banane sbucciate e a rondelle
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
315 kcal /
1322 kJ
Proteine
8 g
Grassi
8.3 g
Carboidrati
52.8 g
Fibre
7.5 g
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