Versioni compatibili
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g amendoim
- 350 g batata-doce
- 1680 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de pasta de caril
o 1 c. chá de caril em pó - 1 ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 100 g leite de coco
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 100 g espinafres baby
- 1 lima (raspa e sumo)
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 784.1 kJ / 187.4 kcal
- Proteine
- 6.3 g
- Carboidrati
- 17.6 g
- Grassi
- 10.7 g
- Grassi saturi
- 3.4 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodio
- 647.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Esparguete com alho-francês e camarão
45min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote
40min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Polenta de favas
45min
Guisado de peru com couve
40min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45min
Crumble de alperce e coco
35 Min
Tikka masala de couve-flor
30min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5
Brak ocen
Creme cor de laranja
50min
Sopa de lentilhas com batata-doce e massa
35 Min