
Dispositivi & accessori
Chicken Jalfrezi
Prep. 15min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
Marinade
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chicken breasts skinless, cut in pieces (3 cm)450 g
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ground coriander2 tsp
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ground cumin2 tsp
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ground turmeric2 tsp
Tomato Sauce
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vegetable oil20 g
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onions quartered50 g
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garlic cloves2
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fresh green chilli halved1
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tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)400 g
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water250 g
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ground coriander1 tsp
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ground cumin1 tsp
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ground turmeric1 tsp
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fine sea salt1 tsp
Curry
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vegetable oil20 g
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onions quartered120 g
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red peppers diced (2-3 cm)250 g
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fresh red chillies halved2
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garam masala1 tsp
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fresh coriander leaves chopped10 g
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
355 kcal /
1486 kJ
Proteine
36.6 g
Grassi
15.5 g
Carboidrati
17.5 g
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