滋补月子餐

15 ricette

营养充沛的月子餐对产后修复中的妈妈们绝对不可小觑。此食谱专辑中的每一道食谱都是为分娩后的妈妈们调理身心而精心设计的。每道食谱都旨在将传统草药和必备营养素融入美味的料理中,以改善妈妈们的消化系统来辅助健康的哺乳期,同时也让妈妈们的元气能迅速恢复。

拉萨姆(印度酸辣汤)

拉萨姆(印度酸辣汤)

20min

蔬菜汤

蔬菜汤

15min

鸡精蒸鸡

鸡精蒸鸡

1h 10min

客家黄酒鸡

客家黄酒鸡

1h 25min

蒸胡椒鸡

蒸胡椒鸡

1h 45min

姜丝猪肉

姜丝猪肉

25min

木瓜炖鲜奶

木瓜炖鲜奶

50min

糙米粥

糙米粥

30min

青木瓜鱼汤

青木瓜鱼汤

2h 15min

黑豆猪尾汤

黑豆猪尾汤

2h 20min

三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)

三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)

30min

药材酒蒸鸡

药材酒蒸鸡

2h

黄酒焖鱼

黄酒焖鱼

20min

益母草姜酒鸡

益母草姜酒鸡

35min

红糟鸡

红糟鸡

1h 25min