NA TRENING

12 ricette

Śniadania, przekąski i dania pełne białka przygotowane dla osób aktywnych fizycznie i nie tylko.

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5min

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

5min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3h 10min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25min

Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

15min

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym

1h 15min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1h 10min

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

Pulpety indycze nadziewane mozzarellą

40min

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

45min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2h 10min

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

30min