Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g mleka
- 100 g wody
- 50 g płatków owsianych
- 30 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 łyżeczka nasion chia
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opzionale)
- 15 - 25 g miodu
- owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1289.1 kJ / 307.9 kcal
- Proteine
- 13.6 g
- Carboidrati
- 47.4 g
- Grassi
- 8.3 g
- Fibre
- 4.8 g
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