Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 307 valutazione
Prep. 5min
Totale 15min
2 porcje

Ingredienti

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opzionale)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 13.6 g
Calorie 1289.1 kJ / 307.9 kcal
Grassi 8.3 g
Fibre 4.8 g
Carboidrati 47.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...