Dispositivi & accessori
Owsianka z komosą ryżową
Prep. 5min
Totale 15min
2 porcje
Ingredienti
-
400 g mleka
-
100 g wody
-
50 g płatków owsianych
-
30 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 łyżeczka nasion chia
-
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opzionale)
-
15 - 25 g miodu
-
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
13.6 g
Calorie
1289.1 kJ /
307.9 kcal
Grassi
8.3 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
47.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NA TRENING
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Siemianka
20min
Owsianka ze świeżymi owocami
15min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20min