Pollo croccante al sesamo

4.0 24 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 porzioni

Ingredienti

Salsa al sesamo

2 spicchi di aglio
45 g di aceto di riso
80 g di miele
30 g di salsa piccante dolce
100 g di ketchup
40 g di zucchero grezzo
80 g di salsa di soia
30 g di semi di sesamo

Pollo croccante

1000 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle a pezzi (3 cm)
1 uovo leggermente sbattuto
100 g di amido di mais (maizena)
50 g di farina tipo 00
10 g di paprika dolce o piccante, a piacere
5 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
olio da cucina, spray

Verdure e riso

300 g di riso jasmine
1000 g di acqua
5 g di sale
3 carote pelate e a fette (5 mm)
1 cucchiaio di olio di sesamo
200 g di taccole
2 cipollotti a fette sottili

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 2836.8 mg

Proteine 51 g

Calorie 4051.6 kJ / 968.4 kcal

Grassi 27.2 g

Fibre 6.9 g

Grassi saturi 6.9 g

Carboidrati 132.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Friggitrice ad aria 5 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Insalata fredda di spaghetti di cetrioli alla coreana

25min

Pasta verdure e pesto di anacardi (vegan) (Bimby Friend)

35min

Zighinì (Stufato di manzo)

50min

Omelettes alle verdure

30min

Spaghetti di soia con omelette

45min

Filetti di pollo alla quinoa con ketchup

1h 20min

Panzanella ai frutti di mare e gamberi

40min

Gnocchi con cipolla rossa, mascarpone e noci

1h 30min

Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso

45min

Piccole parmigiane di melanzane

1h

Bowl di riso, avocado e salmone

40min