Vai al contenuto principale Cerca

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón
4.0 1 valutazione
Prep. 25min
Totale 25min
4 porción
Registrati gratis

Ingredienti

  • 140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
  • 1 pieza de huevo
  • 1 cdita de cáscara de limón amarillo
  • 1 cdita de eneldo seco
  • 1 cdita de menta deshidratada picada
  • 1 cdita de estragón seco
  • 1 ½ cdita de sal fina
  • 140 g de atún enlatado en aceite escurrido
  • 80 g de pan molido
  • 4 cda de mayonesa
  • 4 cda de mostaza
  • 15 g de jugo de limón
  • 2 cda de miel
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • 1 cda de aceite de oliva
  • de ensalada mixta para adornar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porción

Sodio 1448.8 mg
Proteine 18.1 g
Calorie 1620 kJ / 387.2 kcal
Grassi 20.7 g
Fibre 3.4 g
Grassi saturi 3.3 g
Carboidrati 32.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bienestar en el plato 6 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Solomillo de atún marinado en miso

4.8(31)

30min

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20min

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

4.1(33)

3h

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15min

Pulpo y papas en cocción lento

Nessuna valutazione

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

5.0(1)

25min

Salmón con quinoa y toronja

3.7(3)

50min

Dorada al vapor con papas

Nessuna valutazione

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Nessuna valutazione

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

5.0(2)

50min

Estofado de mariscos y cerdo

4.5(4)

1h 10min

Salmón crujiente a la parmesana con verduras y salsa cremosa de limón

Nessuna valutazione

 Mostra tutto
Mostra tutto