Medalioane din legume

3.0 4 valutazioni

Prep. 35min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opzionale)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 4 porții

Sodio 1369 mg

Proteine 54 g

Calorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Grassi 94 g

Fibre 25 g

Grassi saturi 19 g

Carboidrati 157 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Ne sărbătorim unicitatea 27 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Băutură de migdale

Ninguna valoración

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1h 35min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Unt de migdale

30min

Sos Bolognese vegan

50min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1h 30min

Chifle cu pesto roșu, la aburi

Ninguna valoración

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Ninguna valoración

Pâine cu fructe uscate

2h 55min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min