Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Nessuna valutazione

Butter Chicken

Butter Chicken

1h

Aziatische komkommersalade

Aziatische komkommersalade

Nessuna valutazione

Kimchi

Kimchi

Nessuna valutazione

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30min

Roerbak met aubergines en kofu

Roerbak met aubergines en kofu

Nessuna valutazione

Spookachtige pizza

Spookachtige pizza

Nessuna valutazione

Salade van Kool en Wortel met Feta

Salade van Kool en Wortel met Feta

15min

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1h

Green Godess Salade

Green Godess Salade

20min

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50min

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

Gebraden kip met ovengegaarde Groenten

Nessuna valutazione