Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 portie

Ingredienti

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 Min

Pindakaas Havermoutbal

30 Min

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55 Min

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

Keine Bewertungen

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1 Std.

Iers sodabrood

Keine Bewertungen

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 Min

Green Godess Salade

20 Min

Balletjes van dadels en noten

20 Min

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 Min

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 Min