
Dispositivi & accessori
Porridge yogurt e frutti rossi
Prep. 5min
Totale 8h 10min
6 porzioni
Ingredienti
-
di latte750 g
-
di miele50 g
-
di frutti rossi congelati75 g
-
di cannella in polvere½ - 1 cucchiaino
-
di yogurt bianco180 g
-
di fiocchi di avena160 g
-
di semi di chia30 g
-
di frutta mista fresca ( es. melograno, kiwi, mele, mango, fragole, more, mandarini, uva, ecc. a pezzi)200 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
280.8 kcal /
1175 kJ
Proteine
11.4 g
Grassi
9.1 g
Carboidrati
41.1 g
Fibre
6.2 g
Grassi saturi
3.9 g
Sodio
84.6 mg
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