Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 valutazioni

Prep. 25min

Totale 14h 25min

10 porcí

Ingredienti

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opzionale)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 8.12 g

Calorie 2389 kJ / 570 kcal

Grassi 48.43 g

Fibre 12.98 g

Carboidrati 28.44 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Raw dezerty 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 min

Makadamová očka

45 min

Cizrnová mouka

45 min

Kokosovo-mandlové sušenky

25 min

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4 h 20 min

Energy kuličky

30 min

RAW čokoládové kuličky

30 min

Makovo-rozmarýnový knäckebrot

1 h

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55 min

RAW kokosoví šneci

12 h 20 min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1 h 40 min