Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (opzionale)
o 1 čajová lžička mleté vanilky (opzionale)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
o 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 2389 kJ / 570 kcal
- Proteine
- 8.12 g
- Carboidrati
- 28.44 g
- Grassi
- 48.43 g
- Fibre
- 12.98 g
Nelle collection
Ricette alternative
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Energetické semínkové krekry
1h
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Hrachové kebaby
13u. 30min
Mandlovo-pistáciový puding
1h 20min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Acai-smoothie miska
10min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min