Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Těsto
- 100 gramů strouhaného kokosu, bio
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- 200 gramů mandlí, namočených po dobu 12 hodin
-
1
čajová lžička skořice, mleté (opzionale)
o 1 čajová lžička mleté vanilky (opzionale)
Krém
- 260 gramů strouhaného kokosu, bio
- 140 gramů medu
- 4 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 70 gramů vody
- 50 gramů kokosového oleje
Poleva
- 75 gramů kokosového oleje
-
25
gramů datlového sirupu
o 25 gramů agávového sirupu - 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- 3 polévkové lžíce kakaa, nepraženého
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 2389 kJ / 570 kcal
- Proteine
- 8.12 g
- Carboidrati
- 28.44 g
- Grassi
- 48.43 g
- Fibre
- 12.98 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40 min
Mrkvový RAW dort s kešu krémem
55 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Mandlovo-pistáciový puding
1 godz. 20 min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1 godz.
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Pas d’évaluation
Kávový cheesecake (bez cukru)
3 godz. 20 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 λεπτ.