Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 13 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

8 porcí

Ingredienti

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 1.5 g

Calorie 605 kJ / 144 kcal

Grassi 13.2 g

Fibre 2.9 g

Carboidrati 8.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recepty roku 2019 13 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus s medvědím česnekem

Hummus s medvědím česnekem

15 min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1 godz.

Pastináková polévka s dýní a jablky

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 min

Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

10 min

Cizrnová mouka

Cizrnová mouka

45 min

Plněné cukety po námořnicku

Plněné cukety po námořnicku

1 godz. 25 min

Dýňové bulky

Dýňové bulky

2 godz. 15 min

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem

16 godz. 20 min

Dip z červené řepy

Dip z červené řepy

15 min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 min

Čočka na kari s dýní v páře

Čočka na kari s dýní v páře

1 godz. 15 min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 godz. 25 min