Dispositivi & accessori
Patates douces rôties avec 3 dips
Prep. 15min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (opzionale)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (opzionale) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1055.9 mg
Proteine
10.1 g
Calorie
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Grassi
16.2 g
Fibre
13 g
Grassi saturi
5.5 g
Carboidrati
78 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Snacks sains et gourmands
8 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Garniture pour sandwich au saumon fumé et au coleslaw
15 Min
Chili express aux haricots et au chorizo
20 Min
Tarte aux poireaux et au fromage
1 Std. 5 Min
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 Min
Pancakes à l'avocat
20 Min
Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu
25 Min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Salade de spaghetti de concombre coréen
25 Min
Minitiramisus aux speculoos
3 Std. 20 Min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 Min
Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau
1 Std.
Hachis Parmentier à la patate douce
1 Std. 20 Min