Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 302.5 mg

Proteine 2 g

Calorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Grassi 5.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

A taste of South Africa 37 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Ultimate mushroom mac n' cheese

1h 5min

Browned lamb mince

20min

Korma spice blend

5min

Lamb's fry with bacon

1h 20min

Meatballs in red pepper sauce

30min

Prawn and noodle stir-fry

25min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min

Herb and garlic dip

5min

Prawn noodle curry

10min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1h

Coq au vin blanc with mashed potato

1h 50min

Vetkoek (fet-cook)

1h 35min