Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 20 γρ. ελαιόλαδο, συν επιπλέον για το βούρτσισμα
- 1500 γρ. φύλλα σπανακιού, κατεψυγμένα, αποψυγμένα και καλά στυμμένα (περίπου 600 γρ.)
- 400 γρ. φέτα, σε κομμάτια
- 2 αβγά
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ½ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 6 φύλλα κρούστας
- Valori nutritivi
- per 1 κομμάτι
- Calorie
- 739.2 kJ / 176.7 kcal
- Proteine
- 10.3 g
- Carboidrati
- 11.6 g
- Grassi
- 10.8 g
- Grassi saturi
- 5.8 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodio
- 658.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 min
Ψωμάκια μπριος
1h 40 min
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Nessuna valutazione
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 Std. 10 Min
Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ
Nessuna valutazione
Αρνίσια κεφτεδάκια με μελιτζάνες και κουσκούς από το Μαρόκο
1 Std. 10 Min
Νηστίσιμος μουσακάς
1 Std. 50 Min
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
Nessuna valutazione
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι
Nessuna valutazione
Κρεμώδης μανιταρόσουπα, Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας
Nessuna valutazione
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min