Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

4 ποτήρια

Ingredienti

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 9.5 g

Calorie 827 kJ / 197 kcal

Grassi 7 g

Carboidrati 22.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1h 15min

Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο

45min

Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)

25min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Χταποδάκια

45min

Τζατζίκι

20min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πίτσα Χαβάης

1h 35min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Κρεμώδη μανιτάρια

35min