Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
- 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
- 800 γρ. γάλα
- 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Valori nutritivi
- per 1 ποτήρι
- Calorie
- 827 kJ / 197 kcal
- Proteine
- 9.5 g
- Carboidrati
- 22.5 g
- Grassi
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Θεραπευτικό τσάι
20min
Μπράουνις
50 Min
Χυμός Smoothie
5 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Smoothie με πορτοκάλι
5 Min
Λεμονάδα με φράουλες
10 Min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 Min
Τονωτικό ρόφημα
10 Min
Πρωινό μπουρίτο
Nessuna valutazione
Ζεστή σοκολάτα
10 Min
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40 Min