Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 90 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
o 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
- 40 g jarmużu, pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
- 40 g cukinii, nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka, rozmiar L
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Proteine
- 25.1 g
- Carboidrati
- 10.1 g
- Grassi
- 20 g
- Grassi saturi
- 10.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodio
- 875.9 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Tofucznica
30 min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1h 10 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10 min
Gruszki pod kruszonką
35 min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min