Dispositivi & accessori
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Prep. 25min
Totale 55min
4 porții
Ingredienti
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
928 mg
Proteine
21 g
Calorie
2118 kJ /
506 kcal
Grassi
31 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
14 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Bucătăria de vară
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Chifteluțe de mozzarella și broccoli
45min
Crème Brûlée
25min
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3h 40min
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Penne cu ton
30min
Supă de morcovi, portocală și ghimbir
25min
Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă
Nessuna valutazione
Gem de prune
50min
Tartă cu rubarbă și mure
2h 20min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45min
Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată
Nessuna valutazione
Gem de mere și kiwi
40min