Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 valutazioni

Prep. 10min

Totale 25min

4 raciones

Ingredienti

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 1309.5 mg

Proteine 37.3 g

Calorie 1064 kJ / 254 kcal

Grassi 3.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 18.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Descubre Thermomix® Sensor 229 ricette
Spagna

Pescados al horno 5 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30min

Arroz meloso de secreto ibérico al Pedro Ximenez

1h

Aguacates a la plancha con tomate picante

25min

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1h 10min

Pollo al curry de coco con arroz

45min

Curry de langostinos con arroz basmati

30min

Menú: Cuscús de cordero y verduras. Crema catalana

1h

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30min

Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada

4h 30min

Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras

1h

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45min

Solomillo de cerdo asado con salsa de mango

4h 30min