Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

16 porții

Ingredienti

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 15 g

Calorie 954 kJ / 228 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3 g

Carboidrati 26 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pachețel pentru prânz 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

30 Min

Burgeri cu fasole și brânză feta

1 Std. 30 Min

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35 Min

Tocană de miel cu chimion și vinete

1 Std. 10 Min

Supă ungurească de ciuperci

30 Min

Hrișcă cu ciuperci

25 Min

Turtițe din pui și orez, la cuptor

1 Std.

Dhal cu lapte de cocos

25 Min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1 Std.

Risoni cu pui și pesto

35 Min

Mei cu pudră de curry și pui

35 Min

Curry cu năut

35 Min