Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lipii rapide
20 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Biscuiți Anzac
30min
Băutură de migdale
8h 40min
Brioșe cu banane și caju
35min
Tortillas cu pui tandoori
50 min
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1h
Batoane energizante de ciocolată
1h
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
Nessuna valutazione
Parfait de chai latte
Nessuna valutazione
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2h