Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Proteine
- 4.6 g
- Carboidrati
- 12.8 g
- Grassi
- 10.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodio
- 4.1 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Prăjitură cu mere și nuci
4 Std.
Granola cu fructe
Nessuna valutazione
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 Min
Nuggets de pui cu susan
40min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 phút
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1 Std. 45 Min
Batoane energizante de ciocolată
1 Std.
Mini cheesecake cu Gorgonzola și gem de pere
45min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Banane pe băț trase în ciocolată
1 Std.
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min