Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 34.1 g
- Grassi
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bile proteice Tort de morcovi
15 min
Carne de vită și ciuperci, cu salată de conopidă
45 min
Paste cu pui, ciuperci și fasole verde
40 min
Ragù de vită cu paste
30min
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 min
Cordial de ghimbir
Nessuna valutazione
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 min
Risoni cu pui și pesto
35min
Mini cheesecake cu Gorgonzola și gem de pere
45 min
Pâine albă pentru toast și pesto cu spanac
1 godz. 55 min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 min