Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Biscuiți speculoos

3h

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Cheesecake cu dovleac

6h 45min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Batoane de pește

Nessuna valutazione

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

30min

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40min

Chec de ciocolată, cu bază crocantă de hrișcă

1h

„Brioșe” din spaghetti

55min

Muesli cu mango

5min

Pui basc

1h 10min

Înghețată cu alune de pădure

5h 20min