Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g quinoa
- 220 g apă
- 100 g morcovi, bucăți
- 100 g dovlecel, bucăți
- 500 g pui, piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
- 2 - 3 lingurițe semințe de chia, după gust
- 1 linguriță sare de mare
- ¼ - ½ linguriță piper negru măcinat, după gust
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru uns
- 8 chifle de hamburger
- 8 frunze salată romană
- 2 roșii, feliate
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1220 kJ / 292 kcal
- Proteine
- 26.5 g
- Carboidrati
- 34.1 g
- Grassi
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Paste Orzo cu pui și pesto
30min
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 Min
Batoane de pește
Nessuna valutazione
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35 min
Burgeri cu chorizo și pui
20 Min
Rulouri de porc cu spanac
55min
Pui marocan cu cușcuș
1 godz. 5 min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1h 10min
Biscuiți cu semințe
30min
Chifle de pâine Parker
2h 20min
Mini Focaccia cu oregano
3sa 40 dk