Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4h 15min

Ruladă cu brânză de capră

2h 45min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan

35min

Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry

10min

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Lasagne cu pui și ciuperci

1h 55min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Biscuiți cu semințe

30min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min