Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 10min

8 porții

Ingredienti

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 26.5 g

Calorie 1220 kJ / 292 kcal

Grassi 5.5 g

Carboidrati 34.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Grătar, garnituri și sosuri 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Burger cu somon

2h 20min

Lasagna paleo

55min

Tartă cu ciuperci, castane și merișoare

1h

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55min

Vulcan de ciocolată și nucă de cocos

2h 30min

Pizza Chicago-Style

2h 50min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Aripioare de pui picante (tip Buffalo)

45min

Salată de cartofi și legume, cu pui

1h 15min

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Nessuna valutazione

Batoane cu quinoa

24h

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min