Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 18 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodio
- 115 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Biscuiți cu unt de arahide
45 Min
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Nessuna valutazione
Gogoși cu unt de arahide și gem
2óra 40p
Sandviciuri crocante cu pește și salată de varză, cu miere și limetă
40 Min
Panna Cotta cu piersici și sirop de cimbru
6h 15min
Smoothie cu nectarine
Nessuna valutazione
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 Min
Supă consistentă de fructe de mare
1 Std.
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
Nessuna valutazione
Milkshake cu caramel miso
20 Min
Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli
10 Min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Nessuna valutazione