Dispositivi & accessori
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
Prep. 20min
Totale 40min
12 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα ηλιόσπορου
-
ηλιόσπορους50 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
γιαούρτι200 γρ.
-
μουστάρδα σε σκόνη¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας
-
ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα30 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 41
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
κιμά γαλοπούλας500 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 κ.γλ.
-
νερό20 γρ.
-
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)40 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
Συναρμολόγηση
-
φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια12
-
κέτσαπ για το άλειμμα
-
μαρούλι iceberg (opzionale) ψιλοκομμένο
-
τυρί (opzionale) σε φέτες
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
586.3 mg
Proteine
16 g
Calorie
778.2 kJ /
185.3 kcal
Grassi
10.1 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
2.3 g
Carboidrati
7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Μικροί σεφ στην κουζίνα
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή
10min
Smoothie με πορτοκάλι
5min
Σούπα αρακά βελουτέ
30min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30min
Κολοκυθόπιτες τυλιχτές
1h 45min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Nessuna valutazione
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1h 15min
Κρέμα με φιστίκια Αιγίνης (λιβανέζικο)
5h
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min