Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 120 - 150 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 5 mm piórka
- 10 g oleju
- 4 - 6 skórek z bananów, ekologicznych, średnio dojrzałych, umytych (ok. 150 g, patrz wskazówka)
-
20
g cukru kokosowego
o 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
o 1 łyżeczka octu balsamicznego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 414.5 kJ / 99 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 3 g
- Grassi saturi
- 0.3 g
- Fibre
- 2 g
- Sodio
- 340 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Szarpany jackfruit BBQ
25 Min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1h 35min
Wegańskie masło z aquafabą
2 Std. 25 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min
Wegańskie "mięso"
1h 15min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6)
1 Std.
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Napój z ziemniaków i migdałów
40 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4hod. 30min
Seitan
1h 45min