Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g jabłka, zielonego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 250 g brokułu, różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 100 g ogórka, z odkrojonymi końcówkami
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g liści bazylii, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 130 g jogurtu naturalnego
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
o 50 g rukoli - 10 g szczypiorku, świeżego, pokrojonego na 1 cm kawałki
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki orzechów, mieszanych, grubo posiekanych (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 474.2 kJ / 113.3 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 4.5 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodio
- 287.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6)
15min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35 分钟
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6)
20min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分钟
Piernikowe trifle z wiśniami
20min
Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1小时
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 分钟
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM5)
15min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1小时