Dispositivi & accessori
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
Prep. 20min
Totale 20min
6 porcji
Ingredienti
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opzionale) grubo posiekanych
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
287.6 mg
Proteine
4 g
Calorie
474.2 kJ /
113.3 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
17 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NEWSLETTER II/2023
8 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
40min
Surówka brokułowa wiosenna
10min
Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)
20min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20min
Surówka z kalarepy (TM6, TM7)
15min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40min