Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Farsz z soczewicy i bakłażana
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
- 150 g zielonej soczewicy, suszonej
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 3 cm kostkę
- 80 g czerwonego wina, wytrawnego
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
- 10 g liści mięty, świeżych
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 150 - 200 g jogurtu typu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 403.1 kJ / 96.3 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 13.4 g
- Grassi
- 3.3 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodio
- 167 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1 Std. 10 Min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Bliskowschodni brunch
1 Std. 20 Min
Samosy
1 Std. 40 Min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Quiche z tofu i szpinakiem
1 Std. 50 Min
Wegetariańska pieczeń grzybowa z sosem
1 Std. 20 Min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 Std.
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min