Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g di olio di cocco, + q. p per cuocere
- 100 g di banane, mature, a pezzi (2 cm)
- 300 g di bevanda di soia
- 15 g di aceto di vino bianco
- 200 g di farina
- 50 g di fiocchi d'avena
- 80 g di sciroppo d’acero
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 300 g di frutti rossi, misti, congelati, scongelati
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1687 kJ / 400 kcal
- Proteine
- 12.1 g
- Carboidrati
- 65.8 g
- Grassi
- 13.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hummus
10 Min
Confettura di rabarbaro e fragole
55min
Cubetti di frittata con broccoli
Nessuna valutazione
Risotto alla milanese
30 Min
Insalata di lenticchie
30 Min
Crema di riso
10 Min
Palline proteiche al burro d'arachidi e cioccolato
45 Min
Pancake al grano saraceno e farro con banane
25 Min
Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio
45 Min
Polpettine al sugo con purea di patate (8 porzioni)
1h 30min
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Pancake americani
40min