Pancake alle banane con frutti di bosco

Pancake alle banane con frutti di bosco

4.4 5 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

40 g di olio di cocco + q. p per cuocere
100 g di banane mature, a pezzi (2 cm)
300 g di bevanda di soia
15 g di aceto di vino bianco
200 g di farina
50 g di fiocchi d'avena
80 g di sciroppo d’acero
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
½ cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di cannella in polvere
300 g di frutti rossi, misti, congelati scongelati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 12.1 g

Calorie 1687 kJ / 400 kcal

Grassi 13.3 g

Carboidrati 65.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Betty Bossi mix - Gennaio - Febbraio 2022 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Pancake con frutta secca e datteri

15min

Peperoni ripieni con ragù di lenticchie

Nessuna valutazione

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e feta

Nessuna valutazione

Strudel di cavolo rosso

1h 25min

Crostata di prugne vegana senza glutine

1h 35min

Torta marmorizzata (vegana)

1h 20min

Pane integrale con crema spalmabile al formaggio e polpette di pollo

Nessuna valutazione

Crêpe

1h 15min

Pancake al grano saraceno e farro con banane

25min

Zuppa di pollo con noodle

1h 35min

Cupcake con lamponi e cocco

2h 20min

Salsa ai peperoni con polpette di salsiccia

30min