Pancake alla banana con farro e grano saraceno

5.0 2 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di farro in grani
100 g di grano saraceno
2 cucchiaini di cremor tartaro
2 cucchiai di zucchero vanigliato
3 pizzichi di cardamomo in polvere
1 pizzico di sale
1 uovo
4 banane dolci, 2 a pezzi e 2 a fette
2 cucchiaio di olio di cocco
180 g di bevanda a base di mandorle
2 cucchiai di mandorle affettate a lamelle
1 cucchiaio di cocco secco, grattugiato
sciroppo d'acero per guarnire

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cucinare come non mai. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Roast beef con mojo verde e patate novelle

1 Std. 15 Min

Roastbeef

35 Min

Pancake alle banane con frutti di bosco

40 Min

Fonduta di formaggio

20 Min

Torta al cioccolato e fragole

4 Std. 45 Min

Pollo con curry alla giapponese

55 Min

Petto d'anatra in salsa di zenzero e arance, purè di patate e fagiolini

1 Std. 10 Min

Panini al vapore con pulled pork

3 Std.

Panfocaccia senza glutine

1 Std.

Gelato allo yogurt e pesche

20 Min

Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

2 Std. 30 Min

Pollo con couscous

45 Min