![Crunchy nut snaps Crunchy nut snaps](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5d384b84f697877e01c4e113168b11d/Derivates/e48692af899c1a33d98ab28cb06c6ec0c082b56c.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Proteine
- 8.5 g
- Carboidrati
- 20.6 g
- Grassi
- 27.9 g
- Grassi saturi
- 7.6 g
- Fibre
- 5.5 g
- Sodio
- 13.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Zucchini cheddar slice
45min
Gwinganna nut and seed bread
3 Std. 25 Min
Seeded bread loaf
3 Std. 20 Min
White chocolate and cardamom buckwheat cookies
55 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.
Breakfast fruit bars
1 Std. 20 Min
Crumble muffins
35min
Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)
9 godz. 50 min
Banana bread with chai crème fraîche
1 godz. 35 min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2h 30min