Dispositivi & accessori
Hummus z zielonego groszku
Prep. 5min
Totale 40min
8 porcji
Ingredienti
-
310 - 340 g wody
-
500 g zielonego groszku, mrożonego
-
70 g pasty tahini
-
1 ząbek czosnku
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 czubata łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
6 g
Calorie
713 kJ /
170 kcal
Grassi
11 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
10 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ KOLOROWO II
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10min
Hummus z buraka
1h
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55min
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z marchewki
1h 45min
Hummus z domowym tahini
25min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Tahini
10min