Dispositivi & accessori
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
½ oignon rouge en morceaux
-
2 cm gingembres frais pelé
-
1 gousse d'ail
-
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
-
550 g d'eau
-
45 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron vert ou jaune
-
150 g de pois gourmands
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
200 g de pointes d'asperge verte
-
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
35 g
Calorie
1939 kJ /
467 kcal
Grassi
31 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min