Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 μερίδες

Ingredienti

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opzionale) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 94.1 mg

Proteine 4.6 g

Calorie 809.7 kJ / 192.8 kcal

Grassi 7.3 g

Fibre 4.4 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 25.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2h 15min

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45min

Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα

45min

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1h 45min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι

3h 25min

Cupcakes σοκολάτας (Ν)

1h

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min