Dispositivi & accessori
Πρόγευμα στο πόδι
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης30 γρ.
-
λιναρόσπορο1 κ.γλ.
-
γλυκιά μπανάνα, ώριμη1
-
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)250 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)10 γρ.
-
παγάκια150 γρ.
-
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opzionale) της επιλογής σας1 κ.σ.
-
κακάο2 κ.γλ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
94.1 mg
Proteine
4.6 g
Calorie
809.7 kJ /
192.8 kcal
Grassi
7.3 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
25.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Διατροφή μέσω Cookidoo®
28 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 Std. 45 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Keine Bewertungen
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 Std. 10 Min
Βέγκαν bowls με μανιτάρια
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40 Min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 Std.
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
5 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη
1 Std. 20 Min
Φαχίτας με μοσχάρι
30 Min