Dispositivi & accessori
Δυναμωτικό πόριτζ
Prep. 5min
Totale 10min
2 μερίδες
Ingredienti
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
319 mg
Proteine
12 g
Calorie
2594 kJ /
620 kcal
Grassi
45 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
37 g
Carboidrati
50 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Superfoods
8 ricette
Grecia
Grecia
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 ricette
Grecia
Grecia
Ti potrebbe interessare anche...
Ζουμερό κέικ σοκολάτας στον ατμό
1h 10min
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nessuna valutazione
Σουφλέ με σμέουρα
Nessuna valutazione
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
Nessuna valutazione
Μπισκότα με βρώμη
25min
Σαλάτα με ψητό καλαμπόκι και βινεγκρέτ κόλιανδρου-λάιμ
Nessuna valutazione
Σπιτική σοκολάτα
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Δεματάκια με ανανά
Nessuna valutazione
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min