Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 2594 kJ / 620 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 45 g
- Grassi saturi
- 37 g
- Fibre
- 7 g
- Sodio
- 319 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Ρυζόγαλο
Nessuna valutazione
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Nessuna valutazione
Γκρανόλα
1h 40 min
Μίνι φοκατσίνι με φαντασία
2 godz. 5 min
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Nessuna valutazione
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 Std. 50 Min