Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 porții

Ingredienti

căpșune
350 g
zahăr brun (opzionale) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 16 mg

Proteine 4 g

Calorie 578 kJ / 138 kcal

Grassi 5 g

Fibre 4.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie cu mango și ananas

10 Min

Smoothie de vară

5 Min

Limonadă unicorn

6 Std. 15 Min

Băutură spumantă cu struguri

Keine Bewertungen

Latte cu hibiscus și apă de trandafiri

Keine Bewertungen

Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie

Keine Bewertungen

Suc jamaican de morcovi

15 Min

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 Min

Bolul de putere al lui Popeye

10 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Ceai verde cu portocală și mirodenii

15 Min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 Min