Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 80 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

6 porcji

Ingredienti

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 589.3 mg

Proteine 11 g

Calorie 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Grassi 17.4 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 6.4 g

Carboidrati 39 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PROSTE POMYSŁY 214 ricette
Polonia

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1 godz.

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1 godz. 40 min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20 min

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45 min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 min

Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)

45 min

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

50 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło

55 min