Dispositivi & accessori
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Prep. 15min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
891 mg
Proteine
17 g
Calorie
1607 kJ /
384 kcal
Grassi
18 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
6 g
Carboidrati
41 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30 λεπτ.
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1ωρ. 15 λεπτ.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 λεπτ.
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1ωρ. 40 λεπτ.
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45 λεπτ.
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1ωρ. 20 λεπτ.
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach
1ωρ. 25 λεπτ.
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 λεπτ.
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 λεπτ.
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 λεπτ.
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1ωρ. 30 λεπτ.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 λεπτ.