Dispositivi & accessori
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
Prep. 15min
Totale 50min
6 porcji
Ingredienti
-
600 g różyczek brokułu
-
1500 g wody
-
1 łyżeczka oleju
-
½ łyżeczki soli
-
300 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
75 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
600 g mleczka kokosowego
-
30 - 45 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
45 g miodu płynnego
-
45 g sosu sojowego
-
45 g masła orzechowego
-
3 łyżeczki curry, mielonego
-
500 g dyni Hokkaido bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm kostkę
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
559.5 mg
Proteine
37.9 g
Calorie
2851.5 kJ /
681.5 kcal
Grassi
28.7 g
Fibre
8.7 g
Grassi saturi
16.3 g
Carboidrati
65.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1h 10min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1h 10min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Pilaw z dzikim ryżem i wieprzowiną
1h 10min
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
35min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40min