Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.4 14 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

2 porzione

Ingredienti

50 g di mandorle pelato
300 g di acqua
6 - 10 datteri denocciolati secchi
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opzionale)
1 punta di coltello di cannella in polvere
1 pizzico di sale
60 g di fiocchi d'avena fini
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
frutti di bosco misti, freschi (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 9 g

Calorie 1453 kJ / 348 kcal

Grassi 16 g

Fibre 8 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 41 g

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