Porridge alle mandorle

Porridge alle mandorle

4.5 13 valutazioni
Prep. 10min
Totale 15min
2 porzione

Ingredienti

  • 50 g di mandorle pelato
  • 300 g di acqua
  • 6 - 10 datteri denocciolati secchi
  • 1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opzionale)
  • 1 punta di coltello di cannella in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di fiocchi d'avena fini
  • 100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
  • frutti di bosco misti, freschi (opzionale)

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 348 kcal / 1453 kJ
Proteine 9 g
Grassi 16 g
Carboidrati 41 g
Fibre 8 g
Grassi saturi 2 g

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