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Porridge alle mandorle
Prep. 10min
Totale 15min
2 porzione
Ingredienti
-
50 g di mandorle pelato
-
300 g di acqua
-
6 - 10 datteri denocciolati secchi
-
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (opzionale)
-
1 punta di coltello di cannella in polvere
-
1 pizzico di sale
-
60 g di fiocchi d'avena fini
-
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
-
frutti di bosco misti, freschi (opzionale)
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
348 kcal /
1453 kJ
Proteine
9 g
Grassi
16 g
Carboidrati
41 g
Fibre
8 g
Grassi saturi
2 g
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