Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de anacardos crudos
- ½ cucharadita de levadura nutricional (opzionale)
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de ajo en polvo
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 2 calabacines (aprox. 700 g)
- 80 g de soja texturizada
- 150 g de caldo de verduras
- 150 g de vino tinto
- 20 g de salsa de soja
- 60 g aceite de oliva
- 120 g de cebolla en trozos
- 100 g de zanahoria en trozos
- 20 g de apio
- 120 g de champiñones
- 50 g de pimiento verde
- 2 dientes de ajo
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 1 cucharadita de orégano seco
Salsa
- 100 g de cebolla en cuartos
- 200 g de calabacín con piel, en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 100 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1338 kJ / 320 kcal
- Proteine
- 15.3 g
- Carboidrati
- 14.8 g
- Grassi
- 22.3 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodio
- 820.6 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2 godz.
Salsa boloñesa de soja
40min
Callos veganos (setas con garbanzos)
30 min
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Curry vegano de berenjenas
50min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2 godz.
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1h
Guiso de setas y tofu
30 min
Lasaña de soja a la florentina
1h 30min
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2 godz.
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2 Std. 20 Min